002 流汗吧健身少年（第2页）

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见多了震惊表情的小姐姐满脸自豪的向张灵介绍起sILVeRmangym俱乐部的光辉历史。在一众肌肉壮汉的视线中，张灵乖巧如鸡仔般的低声附和着。

那快要撑裂的大胸肌、像山一样的斜方肌、盔甲一般的股四头肌。。。。。。

强健肌肉的威慑力不管什么时候都是很足的，起码此时张灵能很清晰的感知到，眼前的众人，其中随便一人都能很轻松的求自己不要死。

“我现在是要加入其中吗？”

虽然知道眼前这个健身房是改变自己普通人命运的机会，但让张灵现在就加入到一群肌肉怪物中间，张灵真怕某个怪物一不小心就送自己去医院疗养。任务时限可是只有一年啊，任务惩罚虽然没说，但主神的惩罚，张灵还是不想尝试的。

“当然不是。”

还不等前台小姐姐作答，张灵身后传来了一声温和的男声。

“你是来的学员吧？初次见面，我是sILVeRmangym的训练师，街雄鸣造，请多关照。”

“你好，我是学员，张灵，请多关照。”

“啊，街雄君，您来啦！那这位学员就交给你了。”

“请放心交给我吧。”

一阵短促的交流之后，张灵就这么从温柔性感的前台小姐姐交接到眼前这位貌似清秀的青年。

“你好，张君，你是夏国人吧？”

“是啊。”

“难得能在樱花国见到夏国人，有什么不懂的地方，尽管问我。”

那清爽帅气的笑容，如果张灵是女生的话，肯定是会被迷住的。

“sILVeRmangym，在全世界28个国家拥有过3oo万会员，训练师也都是各种体育项目中的一流运动员。。。。。。”

在街雄鸣造的指引下，张灵开始前往另外一处比较安静的训练场所，似乎是察觉到张灵有些紧张，街雄鸣造微笑着开始讲述起sILVeRmangym的历史，试图转移张灵的注意力。

到了手训练地，街雄鸣造微笑着对张灵说道

“那么我们这就开始做卧推吧。”

【街雄的肌肉讲座】

【正确的卧推方法：卧推的基本姿势是：双手平举卧推杆，注意视线要在杆子的正下方，收紧肩胛骨，腰要像拱门一样拱起，一定要用安全销。一边吸气，一边慢慢放下杆子，一边吐气，一口气举起来，以上就是卧推的连贯动作。关键要腹部充分用力，这叫增加腹压，卧推能练到的肌肉有肱三头肌，也就是上臂。以及三角肌，也就是肩膀。还有胸大肌，胸口的肌肉。女生多锻炼卧推也可以增加胸围。】

“那么，张君，请开始吧。”

“额（⊙o⊙）…好。”

刚刚街雄鸣造示范了一遍后，张灵感觉也没那么难，于是很自信的躺到了仰卧长凳上。

“张君是手，就先推空杆吧。”

“那个，空杆是多重？”

“2o公斤。”

“2o公斤？？”

“有我辅助你，放心吧。”

看着一脸微笑的街雄鸣造，张灵多少感觉到了些许安心。起码有这个人形怪物在这，自己应该不会死的太惨。……

本章完

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