第十二章 水煮鸡胸肉和水煮鱼也没什么区别嘛（第2页）

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肇小麦犹豫着问着叶纾荞。

“嗯？”

叶纾荞看了一下肇小麦“当然。”

“那我该怎么做。”

肇小麦下定决心了。

“那，明天早上，5点半我在你楼下等你。”

叶纾荞思索了一下。

“5点半！”

肇小麦刚想退缩，又被挣扎着同意了。“5点半就五点半。”

大冬天的早晨，麦麦是准备和棉被君殊死搏斗了。

减肥的旅程这就算来到了第二个阶段，主动。

肇小麦从小对叶纾荞言听计从。叶纾荞盯着她减肥，肇小麦不会阳奉阴违的。

其实现在，减肥的主要目标已经达成了。没必要再减下去了。在叶纾荞看来，肇小麦身材已经非常完美了。

之所以他继续把肇小麦哄骗这继续早起。叶纾荞有他自己的考量。

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕。”

“注意，动作不要太快，要慢。”

“叶!纾！荞！你拉我那么早起来，就来打八段锦嘛！”

学着学着，肇小麦现不对了。这动作，麦麦感觉被坑了！

“你体重刚刚下降了那么多，当然需要先做调理。”

叶纾荞振振有词“再说，你的目的是和别人打架吗？学点简单的，效果好的，不香吗？”

“真的有效果嘛。”

“在这方面，我才是权威。”

叶纾荞拍着胸脯保证。

在麦麦的整个育周期内，麦麦一直在拍戏，长期的熬夜，饮食不规律，对还在育中的麦麦有着重大的影响。

比如身高，比如上围，比如近视，包括对心肺，胃肠道的功能影响也是很大的。只是现在还年轻，看不出来。

肇小麦长期处于一个亚健康的状态下，正好现在有时间，那就治未病呗。

八段锦，来调节心肺胃肠道功能，活血理气、清脑明目。

忽悠早起，改善皮肤，提高免疫力，增强快乐感。逼着早睡。减少看手机的时间。舒缓眼睛。

只要麦麦能坚持半年，就能有非常显着的效果。

叶纾荞没有骗肇小麦，代谢强了，胃肠功能完善，真的是吃啥都不会胖。

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