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有第二次进入灰河空间，就会有第三次……第四次……
吃完早饭后，周一木夫妇两人都很忙，没有多久就离家。
家里只剩下周凡，原本十五岁的他已经开始替家里做一些农活，但现在周一木夫妇自然不会让周凡去做农活，周凡还要修习武艺。
即使只有四天，即使心里明白，这临时抱佛脚的行为未必能起到作用，但只要有一丝的希望，周一木夫妇都不愿意放过。
周凡也明白，他是他们的儿子，他要是死了，这对夫妇在这世界上的希望就毁灭了，他们对自己真的很好，前世的时候缺少的父母之爱没想到会在这里感受到，周凡心里一片温暖。
周凡没有再浪费时间，他来到了后院，就开始修习《虎形十二式》的前四式。
《虎形十二式》的前四式分别称为苏醒四式，分别是猛虎伸腰、猛虎洗爪、猛虎弹腿、猛虎抖毛，也就是猛虎苏醒的四个动作。
周凡双腿微弯蹲下，然后双手成爪状，由下往上做了一个伸腰的动作，他的腰椎、胸椎、颈椎跟着舒展开，上身的肌肉慢慢松懈开，双爪又由上往下摆动，整个脊柱往后一躬，腰背就像一张大弓一样弯曲，上身的肌肉骤然绷紧。
就是这样一松一绷之间，周凡的呼吸也跟着变化。
当周凡完成三个猛虎伸腰的动作之后，他觉得浑身肌肉微微麻。
“呼吸的节奏有些不对，吸回来的气并没有完全到达猛虎伸腰要求的穴位。”
周凡摇摇头，脸上露出不满意之色。
周凡不断练习猛虎伸腰，不断纠正自己的动作，直至二十多遍，呼吸与动作彻底一致之后，他才满意停下来歇息。
他的肌肉酸痛之外，浑身也热腾腾的，就像泡了个热水澡一样，《虎形十二式》描写过，这是修习猛虎伸腰应该出现的状态，否则就是练得不对。
周凡精神振奋，他开始练习第二式猛虎洗爪，猛虎洗爪洗的是前爪，对于人来说就是锻炼双臂的肌肉群，周凡模仿着猛虎洗爪的动作，开始一呼一吸，直到第十遍，就完全将动作做到一丝不苟。
他的双臂有着滚烫之感，猛虎洗爪的动作难度比起猛虎伸腰显然要简单得多。
周凡又歇了一会，又开始第三式猛虎弹腿的练习，周凡整个人倒立起来，双腿开始向后接连踢出，猛虎弹腿修习的不仅仅是双腿的肌肉群，对双臂也能起到很好的锻炼，但难度系数也是三式中最高的。
猛虎伸腰练的是上身胸腹腰背肌肉群、猛虎洗爪与猛虎弹腿则是锻炼了四肢肌肉群，如此一来单单是这三式就几乎将人体所有肌肉群都涉及到了。
足足花了一个上午的时间，周凡才将猛虎弹腿彻底掌握。
他的四肢因为无数次的支撑，已经有些抽筋了，周凡浑身都是汗水，再也无法练下去才无奈停了下来。
欲则不达的道理周凡也明白，但是五天之后，他就要去巡逻队报到，到时候再也不可能有这么多的时间修炼，而且还不知道有没有命去修炼。
要是可以，周凡甚至希望借助这五天的时间跨过武道的第一个门槛，踏入鲁魁所说的力气初段境界，不过这应该很难，但总要努力去尝试。
中午，周一木夫妇没有回来，周凡自己去灶房将今天早上剩下的饭食吃下去，又歇息了一会。
等他变得精神奕奕起来后再次来到自家泥房子的小后院，下午他要练习‘猛虎抖毛’。
这是《虎形十二式》苏醒四式的最后一式，也是四式最重要的一式，能不能跨过武道门槛，就看这最后一式的了。
猛虎苏醒的四个动作，猛虎抖毛的关窍在一个‘抖’字。
周凡四肢触地，趴在地上，他的眼神凌厉看着前方，就像一头猛虎。
第15章没有天赋
老虎抖毛本意可能只是想抖掉身上的灰尘，但却起着协调它全身肌肉的重要作用，这种螺旋抖劲是全身肌肉都在抖动，是一种整合脊柱、关节、四肢上的所有肌肉群，使得它们扭成一团可以用的强大力气。
无论是猛虎还是人，要是肌肉不能整合调动，那就是各行其道，块头练得再大，那就不能有效挥力气。
就好像一拳击出，没经验的普通人，他打一拳只是挥了上肢的肌肉力量，但是武者却能腰马合一，借助腰椎的肌肉力量，让自己挥出的拳头变得更为凶猛凌厉。
周凡趴在地上，就好像一头猛虎一样，他先是让自己浑身放松下来，意图能达到一种全身空松的状态。
当周凡感觉可以了，他全身骤然一抖，可以听到他身体出两道极为轻微的闷响声。
周凡很快皱眉摇头，先别说呼吸节奏问题，就是那种肌肉抖动都无法同步，他刚才四肢肌肉抖动太快，其他部位的肌肉群反而跟不上节奏。
周凡想了想，干脆放弃呼吸问题，他先开始练习抖动时肌肉同步的节奏问题。
练习总是枯燥的，在一次次失败之后不断纠正的姿势，尽量让肌肉同步抖动。
足足花了一个小时，周凡才做到猛虎抖毛的肌肉同步抖动，他的姿势也无可挑剔，每次浑身一抖，就是啪的一声脆响，就像无数军靴一齐踩在水泥板的响声，这整齐的一声，表示他终于做到了抖动的同步。
但周凡觉得胸口一闷，他知道这是因为呼吸节奏不对的原因，他又开始在动作之中尝试调整呼吸。
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