第100章 迫不及待压腿了吗很好（第3页）

请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

高一帆指着网页上的内容道:“ctr1加c，懂？”

薛辰旭再次沉迷进代码的世界无法自拔，而薛芷涵则躺在沙上打游戏。

第二天吃过早餐，薛芷涵牵着薛辰旭的手，高高兴兴地去上跆拳道课了。

地铁上，薛芷涵拉着薛辰旭的白色道带，嘿嘿笑道:“不知道咱们什么时候拿下黑带。”

到跆拳道馆的时候，除了教练还没有人到。教练望着薛芷涵，哈哈笑道:“迫不及待地压腿了吗？很好！”

“我不怕疼。”

先是热身运动，拉伸一下身体，然后是压腿前的运动，薛芷涵还是很轻松的。

随后薛芷涵靠在墙边坐下，双腿慢慢张开，教练的双脚抵在薛芷涵双腿上，慢慢向前顶。

“疼吗？”

教练耐心地问道。

“没感觉。”

随着双腿持续伸直，薛芷涵的小脸越来越痛苦。

“疼。”

薛芷涵的小手放在了教练的小腿上。

“疼！教练，疼。”

“教练，会不会太急了，我妹妹很疼哎。”

薛辰旭坐在一旁，是又害怕又担心。

教练满意地点了点头道:“疼就对了，忍着。”

“还有你，那边的栏杆，自己过去压。”

教练指着墙上的栏杆。

“我，我。”

薛辰旭不心疼薛芷涵了，不情不愿地慢慢朝栏杆走去。

不过薛辰旭还是很会偷懒的，腿伸在下面的栏杆上，趴在上面的栏杆上打着哈欠。

“你偷懒骗谁呢？不疼永远也练不好。”

教练呵斥道。

薛芷涵已经慢慢适应了疼痛，小脸也逐渐放松，擦了擦脸上的汗水打了个哈欠有些无聊的时候。

“啊，啊！”

教练的腿再次往前顶了几分，薛芷涵只能趴在地上强忍着疼痛。

“你不能练，过去做几个俯卧撑，或者去站会军姿，反正你们开学也该军训了吧？”

教练望着薛辰旭问道。

随着其他学员6续到来，薛辰旭已经做了数十个俯卧撑了，小脸上已经满是汗水。

随着队伍站好，教练重新开始教基础的压腿运动和竖叉横叉。

请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。