第 10 章（第2页）

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平板支撑是一种非常有效的全身核心锻炼动作，可以提高身体的稳定性和平衡能力，帮助花滑运动员提升核心稳定性。

“班里同学人都很好，就是我比较苦手国文课，还得加补课。”

藤井洋子按下计时器暂停键，说道：“OK休息，下一项是高抬腿。”

休息间隙，光晴问了一个她这两天一直很好奇的问题：“洋子姐，咱们这边俱乐部一直都是一对一吗？”

不是第一次有人问，这种问题了，藤井洋子明白她的疑惑，解释道：“是半个月的适应期。一方面为了促进磨合，让选手尽快适应新训练，有什么问题基本上前半个月就都解决掉了，不会影响后续训练进程。另一方面就是前半个月内，负责教练会尽可能收集运动员的各方面数据，保证计划的准确性。”

藤井洋子说到这里伸手给光晴指了一下远处：“半个月后你就要跟那边的舞香和太一一起训练了。”

光晴望过去，是山崎淳教练正在教导的两名学员。

晚上的视频分析时间中，光晴正式认识了这两位——石山舞香和藤本太一。

“这是石山舞香和藤本太一，这是新来的浅田光晴，大家认识一下吧。”

藤井洋子介绍。

石山舞香和藤本太一都是后半年就要升入成年组（17岁），因此训练格外刻苦。四人简单聊了几句，听说光晴3A的完成度和成功概率很高，石山舞香立刻兴奋起来：“光晴酱一会儿可以帮我看一下吗？我的3A一直有大问题，想跟你求教一下。”

她略有些痛苦地拧着眉：“教练说了好多次了，我也在努力改，但是成功率一直很感人。明明我现在都能跳四周了，3A还和霓虹人民的安全感一样低……”

旁边的藤井洋子哈哈笑了两声，石山舞香是一个表演渲染力极强的运动员，尤其适合欢快活泼的曲风，但是阿克塞尔跳一直是她最苦恼的跳跃类型。

光晴像小松鼠啃坚果一样，捂着嘴“噗哧”

笑出声，很爽快地点头答应了。

藤井洋子带着三人快速过了一遍他们近两天冰上训练的视频，着重挑出几段动作存在瑕疵的部分给他们讲解，强调正确的动作要求，让他们在一会儿的冰上训练中及时调整。

光晴在看石山舞香跳3A时，有一种很奇怪的感觉，活泼自信的石山舞香好像一下子不见了。她犹豫了一下，让石山舞香跳了一个4T。虽然不明所以，石山舞香还是爽快的答应了。

跳跃稳定，情绪稳定，技术能力都在线。

再来一个2A？

石山舞香的身体出现了一点过度的紧绷状态，虽然2A完成的很顺利，但这绝不应该是正常状态。

果然，完全是不一样的感觉。

光晴：“舞香姐，你是不是有点怕3A啊，或者说，你害怕A跳？”

“欸？”

石山舞香发出疑惑地询问：“是这样吗？”

“舞香姐，你没发现你在跳2A的时候身体都会过度紧绷吗？明明跳4T的时候整个人是游刃有余的那种状态，但是一碰到A跳，好像整个人如临大敌。”

光晴再次回想了一下，确认自己的发现没有问题。

“我好像从来没有想过是心理方面的问题。”

石山舞香整个人灰了一度，“我一直以为是自己的技术不够。”

“我们也好像没注意到这个问题。”

藤井洋子面色凝重，如果真的是心理因素导致的，他们教练组这么久一直都没有发现，那可太失职了。

“其实也没有很明显，可能是我的感觉比较敏锐。”

光晴说道。

“如果真的是因为心理因素导致的，光晴你可是帮了大忙了。”

石山舞香握着光晴的手郑重感谢道。

训练结束，光晴走出俱乐部的大门，一眼看见毛利静就在门口打电话等她。

见光晴出来，毛利静两三句挂了电话向她走来。

“怎么样，今天一切还顺利吗？”

接过光晴手里的运动背包，毛利静问道。

“新学期新气象，虽然转过来的决定比较突然，但是感觉适应良好。”

光晴学着警察的样子俏皮地敬了一个礼。

有说有笑地走回家，光晴洗漱过后开始发消息，作业在学校的时候就已经写完了，她现在打算和男朋友聊一会儿。

[光晴：小狐狸敲门。jpg]

幸村精市的消息很快回过来。

[精市：回家了吗？]

[光晴：是的，终于回家了。小狐狸累瘫。jpg]

[光晴：今天认识了人很好的前辈，给我推荐了几家餐厅，我们下次约会一起去尝尝吧。]

[精市：好呀。不过第一周周末有正选成员选拔赛，我可能没办法出去。]

[光晴：没关系啦，时间还很长。]

[精市：我的意思是，光晴想来看我比赛吗？]

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