第五十五回 舞棍花（第1页）

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今天课程的上半段，由陈杰带着孩子们进行常规的行进间训练，在拉伸休息后，王大力给孩子们每人一根腾棍，王大力装备教他们转棍花，这是棍术的一个基础动作，也就是孙悟空舞棍子的动作。

王大力让陈佑华把网络直播的机架离自己远一点，手中把玩着藤棍，看着孩子们拿着棍子，那兴奋的模样，王大力笑着问孩子们“今天开心吗？”

孩子们大叫“开心！”

其中有个不协调的声音“不开心！”

。王大力朝声音的方向看过去，原来是华师附小的一年级孩子赵云鹏，刚来武学堂训练才八、九天，王大力问那孩子“赵云鹏，怎么不开心呢？”

旁边有个孩子抢着说“他昨天没完成作业，老师罚他重做，他爸爸要打他屁股。”

引得孩子们一阵哄笑。

王大力对赵云程说“那今晚的作业完成了吗？”

赵云程那小子说“完成了。”

王大力说“既然完成了作业，今晚你爸肯定不会打你屁股了，馆长说的，现在开心了吧！”

赵云程点点头说“不怕了。”

王大力说“好，今天我教你们耍棍子。把你们手上的棍子贴着大腿，立正，所有人看我做示范。”

王大力和孩子们面对面，作镜像站立，在一旁做直播解说的陈佑华把镜头对准王大力。只见王大力左手持棍，掌心朝下，棍转一圈上腕，身体向左向后转，棍子同时转一圈，转一圈后再转到前面，棍转一圈上腕，再转到身后转一圈。如此棍子在身体前后转，周而复始，棍子越转越快，最后只见一片棍影和呼呼的破空声。惹得孩子们哇哇惊呼，陈佑华的镜头停留在王大力舞棍子几秒后，又把镜头转向兴奋的孩子们。

王大力把棍子绕在身边转了十来秒后，停了下来，对孩子们说“知道这是什么功夫吗？”

孩子们在下面七嘴八舌的叫嚷着“孙悟空”

“齐天大圣孙悟空”

王大力说“今天我们就学孙猴子舞棍。所有人，跟着我做，右手持棍，提起来在胸前，转一圈，棍子压在手腕了，向右转身，棍子同时转，不要快啊，又转到身后了喔，继续转一圈，然后转回来，又回到前面了是吧？该怎么做了呢？对，手腕转动，再来。”

由于王大力是正面对着孩子，采取镜像教学，也就是孩子们用右手的动作，王大力就用左手来示范，不然小孩子很容易就会把左右给搅混。现在上课的孩子越来越多，今天有七十多人，每人相隔一米站立，范围广现场吵杂，为了让声音清晰的传播，陈杰黄敏怡她们上课都要带耳麦进行扩音。现在教孩子们练棍术，所以要相隔两米站立，范围就更加广了，但是王大力依然不用电器设备来扩音，只凭一张嘴就可以让孩子们听的清清楚楚。刚刚开馆那时候，学生也是有现在那么多，每次上课都要大声吼，很快喉咙就哑了。王大力琢磨着把练拳的吐气声，融合到讲课中来，以胸腹振动的气息来吐字说话，一字一句，铿锵有力，声音向四周震荡传播，离得老远都能听清楚，慢慢的把这功夫给练了出来。王大力美其名曰狮子吼，陈佑华却说少臭美，音乐老师就是这样教唱歌的。

王大力的左手藤棍在转，嘴里不缓不急的作着引导“不要低头看手，都看我，跟着我的度来转，不能比我还快。”

看着棍子在孩子们的手上转动回旋，王大力看到孩子们转腕都有了控制的感觉后，慢慢的把转加快一点。转棍子这动作不难，王大力耐心的带着孩子们转。看到孩子们右手转棍都能连贯了，王大力让孩子们换左手，同样压着度带着孩子们转。

来回换手转棍子，换了几轮后，王大力以棍柱地，侧身单手扶棍，右脚单腿支撑，脚尖对着棍子，另外一条腿屈膝提起，同时说“所有人，跟着我做。”

待所有孩子都单手扶棍子，单腿支撑稳定后，王大力一边解说，一边作示范“身体向后倾斜，右腿低鞭腿踢对方膝关节，收腿，再来高鞭腿上头”

。虽然有着棍子作支撑，依然有孩子单脚站立不稳，没关系，调整好再来呗。

王大力带着孩子们右腿踢十次鞭腿二段踢，接着换腿又是十次鞭腿二段踢，然后转棍子和二段踢这两个动作轮流练习。这批孩子都是三年级以下，身体素质各异，有天生协调能力差的，也有手脚灵活的，现在只需勤加练习即可。王大力只要求她们把动作做出来，对于动作精度，王大力暂时是没有要求的，饭要一口口的吃，功是一步步的练。

送走孩子们后，王大力和李亚桃、何清芳坐下喝茶。何清芳是李亚桃的朋友，也是健身教练，刚从上海辞工回来。长得五官端正，属于比较耐看的类型。何清芳端起茶杯，喝上一口然后对王大力说“王馆长，你上课好有耐心啊！而且那棍子耍得好帅！”

面对美女的恭维，王大力说“教孩子嘛，就要有耐心，而且还是网上直播，那是必须要有耐心。”

何清芳说“那馆长你能教我棍法吗？我刚才看你耍得真的好帅。”

王大力回答说没问题，同时使用诱惑之光，搭通与何清芳的精神连接通道，一股兴奋的感觉反馈回来，只是监听着何清芳的即时情感，并不作暗示木马植入。

王大力对何清芳说“清芳，我年纪比你大，我直接喊你名字吧。”

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