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全民健身月
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第4頁(第1页)

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用「五大三粗」四個字來概括足以,完全符合他臆想中健身教練的標準形象。

「您好,我姓李,木子李。您怎麼稱呼啊?」

李威用他明顯帶著老繭的粗大指節往胸口上別著的小工作牌上一戳,辛然順勢瞟了一眼:一張大頭照旁邊寫著「私人教練李威」幾個字。

「您好,辛然,辛苦的辛。今天第一次來,麻煩你帶我熟悉一下。」

辛然說出這句話的時候,已經在心裡說了無數個「來都來了」,也算是切身體會了一把「趕鴨子上架」的感覺。

「應該的,您跟我來。」

李威指了指裡頭的健身區域,示意辛然跟上他。在前台小姐「祝您健身愉快」的聲音中,辛然只好苦著臉邁腿,心裡安慰自己天資聰穎,跟鐵塊好好交流感情應該也不在話下。

走在中間的長廊上,李威講解道:

「那邊是跑步機和橢圓機,練有氧的,這邊是器械區,胳膊、腿,練哪兒的都有,操作也簡單,前頭是自己擼鐵的地方,您以前有健身過嗎?」

辛然聞言抿嘴搖頭,李威繼續介紹說:

「那您可得在有人指導監督的情況下使用那邊的器材,免得受傷。再前面是形體房和單車廳,每天都有老師來上課,課程種類也很多,課表在前台,您感興的話一會兒領一張看看。」

辛然心想:若是沒人「指導監督」,他怎麼可能跑到這裡來挑戰自我。

越是接近有人鍛鍊的地方,他就越是覺得自己被那群肌肉老爺們兒「嘿!」「呃!」的叫喊聲襯托得十分弱雞。

李威渾然不覺辛然的心思,邊走邊繼續絮絮叨叨地介紹著健身房的情況:

「您看,這裡就是私教廳,您以後的私教課就在這兒上。裡面有小隔間,您先進來跟我做個體質測試。」

辛然對健身課要做什麼都完全不了解,「體質測試」是個什麼玩意兒他也不清楚,只能像個提線木偶似的,按照李威的指示,脫鞋站在了一台器械上。

雖然這台器械和身高體重儀宛如是從一個娘胎生里出來的。

辛然兩手各握一個帶按鈕的手柄,在身前的觸屏上輸入了自己的年齡和性別,按照「抬頭挺胸、握緊手柄、目不斜視」的語音提示,完成了所謂的體質測試。

實在是輕而易舉。

辛然默默在心裡給自己打氣。

「您都28啦?我還以為是大學生呢,您模樣太年輕啦。」

李威做了一個正常的驚訝表情,但配上他那身不正常的肌肉,讓辛然感覺到一種說不出的違和感。

聽聞這樣的表揚,辛然依舊是哭喪著臉,甚至覺得自己嘴角上揚的禮貌弧度已經快要掛不住了,李威卻繼續說:

「身高178,也不矮,就是這體重不行。天吶,就54。8公斤?11o都不到,太瘦了。」

李威一邊說,還一邊嘖嘖嘖地搖頭。

辛然看著自己這體重也驚了一下,他確實又打破最輕體重的記錄了。最近總是錯過飯點,一不留神又掉了幾斤。他調整好呼吸,勉強接受了這個客觀評價,說道:

「平時忙,不太注意,體重很容易掉。」

說完這句話,辛然就回憶起了自己的學生時代。

如果不是對門王嬸兒很有當媽的樣子——他們一家人都姓王,讓他蹭了好些年的紅燒各種肉,不然就是一個營養不良的命。

辛曉不做飯的原因,忙於掙錢養家是一條,「遺傳性懶病」是一條。

不是一家人不進一家門,辛曉也沒什麼資格說別人是懶鬼。平時做一頓飯能湊合吃三頓,辛然印象里,自己竟然沒在家吃過幾頓像樣的飯菜,都在人王家吃去了。

辛然建議說乾脆就去對門搭夥吧,但王家人性格直爽,堅決不收伙食費,反正多一張嘴的事兒,就這麼大大方方地讓辛然一連蹭了好多年的飯。

有來有往,辛然就給王川補習,各科全能,一人包辦全家不亂。

兩家人也就因此過得像一家人一樣。

想到這裡,辛然又在心裡罵起了王大胖那個多事的叛徒。

辛然不斷在心裡默默盤算著,如果以後王大胖來上自己的選修課,一定要顧及往日情分,給他打一個體面的59分。

「還需要測其他的嗎?」

辛然從儀器上下來,穿好鞋,不由自主地往一旁的桌椅那邊靠過去,在他心裡,只要能坐不可能站著。

李威蹲在儀器旁邊,不知道在倒騰什麼,聞言應了他一聲「不用」。

辛然也沒搭腔,但心裡頓時感覺十分不靠譜,搞了半天體質測試就是身高體重。

李威見他一臉懵,解釋道:

「這機器能分析身體數據,什麼原理我也不懂。但我打張表格出來給您分析分析您就明白了,您先坐會兒吧。」

辛然聞言如獲大赦,趕緊拉出板凳來坐下,屁股挨上板凳的瞬間感覺自己整個人都踏實了起來。

再看向那邊的李威,雖然有些好奇,但也老老實實等著,不再出言詢問。

過了沒一會兒,李威手拿一張印著小人的表格,坐在了辛然對面,將表格放在小桌上,用一支筆給辛然比劃道:

「您看,除了身高體重這些基礎數據以外,我們更注重的是這旁邊的體脂率和肌肉比例。您的體脂率、水分、無機鹽這些指標,都在正常範圍之內,但是分析顯示您肌肉量明顯不足,目前的體重更是離您這身高的標準體重差了很遠。」

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