41做好准备（第2页）

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赵哲心下松口气，“这个倒是容易，不过，你做好心里准备，他撒起泼来，让人头疼。”

陈晓：“放心吧，我知道该怎么做。”

放下电话，起身活动了一下身体。

有赵哲出面，李中杰再不乐意，也会给个面子。

接下来就是王见王了。

……

“明天要出趟差。”

陈晓告放下器械，随口道。

许韵问道：“最近看你很忙，有事吗？”

“工作上的事。”

陈晓不愿多谈，看了一下女友，突然笑道：“我最近看到情侣健身的图片，我们也做一个试试？”

许韵来了兴趣：“怎么做。”

陈晓：“我站直，你双腿夹在我腰上，从下向上卷腹。”

许韵想了下，答应了。

无尾熊式的抱紧陈晓的腰，

陈晓微微半蹲，扶好女友的臀部，

许韵放开双手，腿还是要夹紧男友的腰。

慢慢向后躺，呈头朝下的姿势，

身材曲线彻底暴露，简直是精雕细琢，

炸裂感呼之欲出。

“做几组？”

许韵扎了一下头。

“做5次3组，中间休息1o秒钟。”

“好。”

许韵开始靠腹腰力量做仰卧起坐。

陈晓固定身体。

这个动作会训练到女生的大腿内侧肌肉和腹肌。

一般仰卧起坐只能单独用到上腹或下腹，

而要完成这一整个动作，上腹部跟下腹部的肌肉都会用到。

锻炼完，两人都累的不轻，

看似男人不出力。

其实，全身上下都用劲。

不仅要扶好女伴，也要保持平衡站稳。

“怎么样？”

许韵像是解锁了新知识，有点兴奋道：“很棒。”

陈晓笑了下：“还有很多情侣健身姿势，以后可以慢慢试。”

许韵：“那你可要加把劲，别拖我后腿。”

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