第五十八章 结盟仪式（第2页）

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狼九卿也起身，站在时落身边，扶起时落，对时落说，“落儿，我送你回去，部落晚上也没有什么事情了，我们一起回家。”

说完，就将时落横抱着，往他们的山洞走去。

时落靠在狼九卿的怀里，感受着他的呼吸和心跳，很安心。

第二天，狼九卿和时落开始实施两个部落的训练计划了，这个计划很具有现代性，能够在最短时间获得最大的效果，所以准备工作很重要，避免不必要的牺牲。

先是基础训练基地，他们想要设计的项目是从是个方面开始的，第一是增强耐力，第二是增大力量，第三是锻炼柔韧性。

具体项目是时落提出的，增强耐力是从跑步和游泳开始，体能训练第一步是增强耐力，耐力不过关的话，很多项目都无法进行，游泳可以舒缓关节，对身体很难造成运动损伤。

第二步就是增大肌肉力量，先做自重训练，不需要使用复杂的器械，减少了时落的麻烦，做平板支撑，俯卧撑，引体向上，这些动作可以让兽人们将肌肉有效的调动起来，让他们习惯运动的节奏。

第三步是锻炼身体的柔韧性，可以避免在运动中受到损伤。

然后就是招式，时落想到的是现代的一些知识，散打，跆拳道，其他的时落了解的也不多。

她能想到的，有些对于兽人来说并不适用，所以她只选取了其中可以使用的一部分。

兽人的身体很强壮，所以训练计划必须要狠，才能达到应有的效果。

时落和狼九卿花了一天的时间才解决好这些事情，看着已经有了模型的训练场，时落觉得这里以后会有很多的强者从这里诞生。

晚上，时落正准备去做饭，但狼九卿拿过了工具，对她说，“落儿，最近你的肚子越来越大，行动不便，所以以后我来做饭，你不要动手，有什么事情就告诉我，我来做。”

时落看着狼九卿眼里的关心和担心，就知道狼九卿在想什么，她的身体很瘦弱，不像部落里的雌性，很是高大，所以狼九卿才会担心她的安全。

知道狼九卿的担心，所以时落也应了，“好，我知道了，我以后不会做了，会小心的，不要担心我。九卿，以后我们的孩子出生了，他们叫什么名字？你有什么想法没有？”

狼九卿的注意力一下子放在了“他们”

二字上，惊喜的问道，“落儿，他们的意思是？”

时落站起来，抱着他，“九卿，我今天给自己把脉了，是三个幼崽。”

狼九卿听到三个幼崽，脸上的高兴都遮掩不住，小心的摸着时落的肚子，好像这是他的宝贝。

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