第37章 Tabata运动（第3页）

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“就像你们说的，天热出汗是不可避免的。”

“汗液本身有降温作用，还有一定保护作用。”

“高温烈日下不要擦为好，但是运动结束后，因为体外空气流动情况不同，往往会觉得汗水突然增多，这个时候轻拭一下就行了。”

冰冰见两方争执不休，出声打断：“我们也讨论了有三四分钟了，苏校长那边应该也快接近尾声了，我们先去看看学生们的状态吧。”

导播切换画面。

整个操场的同学此时都双手撑着膝盖，似乎累得不行了。

【天呐，同学们好像看起来真的很累啊。】

【都跳四分钟了，不累才是假的。】

【但是看他们的神情似乎也没有多难受呢。】

【好像也没有多少人脸上有汗啊……】

大概十秒，音乐又响起来了：three，to，one，go！

快节奏的音调下，同学们开始以刚才弯腰的形态，双脚快跺，手臂慢摆。

【居然还没有啊？】

【学生们也很快跟着节奏动起来了，看来没什么问题呀。】

随后，节奏里伴随着英文：ten，nine，eight，seven，six，Five，Four，three、to、one！

音乐戛然而止，学生直起身，原地放慢节奏，踏步。

看到这，杨悦对他们的行为有些好奇：“为什么同学们还要原地踏步啊？”

苏井：“像这种高强度的运动后，是不能立即休息的。”

“应先适应慢节奏的小幅运动，比如像这种慢走的形式等，做几次深呼吸放松一会。”

“所以，在他们回教室前，得让他们有个适应的过程。”

杨悦：“感觉又学到了新知识。”

【同悦妹妹一样，学到了新知识！】

【又是羡慕一中学子的一天。】

【中考我得加把劲儿，努力上一中！我也要成为被别人羡慕的对象！】

【可惜时光不能倒流，我刚从一中毕业两年！就差两年，我也能瘦成闪电了！】

弹幕区的羡慕似乎已经成了一种常态，大家已经见怪不怪了。

而画面里的同学们已经适应了五分钟左右，在整理队伍，慢慢散场了。

苏井等到同学们快走完的时候才走的。

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