第3章（第1页）

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第3章

由于要集训，我们这个学期就开始住宿。

宿管阿姨让我们挑选寝室，“还剩一个2楼的，和一个6楼的。。。。。。”

“我要2楼的！”

林淼淼赶紧凑上去抢走钥匙，然后挑衅地看着我。

我耸了耸肩，拿走6楼寝室的钥匙。

之后几天，但凡有需要爬楼梯的活，比如给老师送资料等，林淼淼都以各种理由推给我。

我知道她在搞什么鬼主意。

我们是举重特长生，平时的训练就对膝盖损伤很大。

林淼淼想让我多爬楼梯，增加膝盖的损伤程度。

体育生都是“鸡蛋”

，训练后破了的就扔，没破的就继续往市队省队送。

等我的膝盖彻底坏了，就会顺理成章被淘汰。

林淼淼和好友炫耀：“这几天我姐不知道多爬了多少楼梯，膝盖肯定报废了！”

“等她被队里淘汰，就会嫁给那个恶心的傻子了，哈哈！”

好友挠了挠头，“额，可是你姐她最近好像训练挺顺利的，教练还夸她了呢！”

林淼淼皱眉，“不可能啊？普通人爬那么多楼梯都受不了，更别说我们练举重的了！”

她想了想，恍然大悟。

“我知道了！

她肯定在装！”

“我姐这个人，可会装了！

再等几天，效果肯定就出来了！”

林淼淼等啊等，等到我的抓举和挺举的重量不断增加，等到教练对我连连称赞，等到我成为市举重队的候选人。

她实在受不了了，在手机上和在外地训练的好友愤怒控诉。

“到底怎么回事！

？我姐她的膝盖是铁做的吗？怎么爬了这么多楼梯，一点效果都没有！

？”

我可怜的妹妹，她不知道的是，只要发力姿势正确，爬楼梯也是不会损伤膝盖的。

只要姿势正确，上楼梯不仅不会损伤膝盖，还能提高心肺功能。

爬这么久楼梯，我长跑都更加顺畅了。

就算是稍微会损伤膝盖的下楼，我也会下几层就休息一下，给肌肉缓冲恢复的时间。

林淼淼平日里不喜欢学习理论知识，一个体育生，懂得还不如健身教练多。

她在手机上愤怒打着字，没注意脚下的香蕉皮，一脚踩上去，呲溜摔了下来。

“啊——”

我在楼顶看到这一幕，听到不绝于耳的惨叫声，摇了摇头。

比起爬楼，走路时玩手机摔倒，才更容易伤膝盖吧。

林淼淼摔伤后，消停了一段日子。

伤好才没几天，又偷偷摸摸不知在搞什么小动作。

但我忙于训练，也没工夫管她。

“呼——”

我集中精力，握紧杠铃杆，深吸气，一口气举了起来！

“哇师姐好厉害！

又破纪录了！”

队员们为我呐喊惊叹，但教练却微微皱起了眉。

“苗苗，刚刚的动作再做一遍。”

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