第2章 听劝每日一分享（第3页）

请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

比起俯卧撑的随时随地，跳绳稍微需要一点讲究，于是林白去了房间的阳台，减少对他人的打扰。

刚开始时还不太熟练。

“1……2……3……15、16、17……”

一小会后才变得连续。

如此这般，中间又很是控制的吃了点东西补充，一直到深夜11点多，他完成了计划量。

1000次跳绳不难，难在200次俯卧撑上。

前后总共耗时超500分钟，8个多小时。

整体节奏控制得比较缓慢，好处是能减少初次进行这么高强度的锻炼对身体产生的负荷。

当然……很是精疲力尽。

简单的洗漱过后，林白再无精力搭理系统面板冒出的新提示，爬到床上倒头就睡。

…………

次日早上7点多，闹钟将林白从睡梦中叫醒。

他没有赖床，起来洗漱时发现身体、肌肉的疲惫已经被一扫而空。

他猜测应该与系统有关，随即下楼沿着校园小道慢跑了一圈，约莫2公里。

既然完全恢复好了，他乐得给自己额外加点微小运动量。

顺便简单吃了几个素包子当早餐。

再回到303，林白将体重秤拿到镜子前，踩在上面再次拍了一张全身照。

用手机登录微博，发图配文：

“每日一分享：昨天进行了些简单的运动，暂时还没有明显效果，今天继续减重，打卡178斤。”

因为林白的微博评论昨天后面又是开盘又是这个那个，还算热闹，他的微博粉丝已经超过了500。

大概是有人设置了特别关注，评论区很快有了评论。

“哦，是吗？不信。”

“狗头jpg先加狗头，冲博主你能起这么早，给你点个赞，不过我也不相信。”

很快啊。

评论区就比较热闹了。

一些林白比较眼熟的id一个接着一的都冒了出来。

“博主好志气，真的听人劝了啊，不过我也有点不相信，而且还是那个话，贵在坚持。”

“可是形体管理没那么简单，又不只是减肥。”

“也先别说那么远，博主要是能减下肥，已经很不错了，毕竟博主其实不算特别胖。”

“有一说一，如果博主真的开始管理形体，建议每天分享点短视频，更有说服力捂脸jpg”

胖胖肉酱：“博主加油，确实可以录点视频避免过多解释嗷~”

林白再次回复了胖胖肉酱：“感谢鼓励。”

又回复：“今天会继续训练，到时尽量录一点视频吧，不太懂这个，可能会比较糊。”

才发完，林白看到胖胖肉酱又追了一条评论：“虽然但是，博主有没有尝试作词啊~坏水gif”

请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。