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  “为什么？”

梁辰抗议，掀起衣服，将小肚子捏起一圈肥肉，苦着脸，“你看看，我肚子上奶油都那么多了，想当初生哼哼以前，我的人鱼线，八块腹肌……”

  “你不管什么样子我都喜欢。”

申以棠宣布主权：“你没看到吗？拉伸区，那是拉伸吗？全身敏感地带都摸遍了，腿抬起来来压那么高。”

  “我每天下班回来亲自教你练。”

  梁辰没有说话，脑中又想起了一起练瑜伽时的情景。每次练着练着，中途都会换车，然后加快度，往悬崖边上开去。

  申以棠见他沉默，也猜到少许，许下保证：“你放心，力量训练我不会乱来的。器械那么重，稍有偏差会受伤的。”

  善良的梁辰又一次相信了申以棠的话。

  家庭健身房内。

  “小辰，这个动作叫飞鸟夹胸，胸大肌力。”

申以棠双手放在梁辰前胸感受肌肉力。

  梁辰躺在健身椅上，手里拿着举着两个5kg的哑铃，努力感受胸部力的感觉。

  接着又是硬拉，又要感受臀大肌力的感觉。

  申以棠双手放在他的臀大肌上，让他力……

  …………

  最后拉伸环节，梁辰躺在瑜伽垫上，一只腿弯折，一只腿伸直。

  申以棠压在他弯曲的腿上，使劲往下压。

  “啊啊啊啊，好痛。”

梁辰大叫。

  “忍忍，乖，不然乳酸堆积，明天你会痛得起不来床。合理拉伸防松肌肉。”

申以棠压着他，还在用力。

  说得好有道理，以前在学校跑了一千米，都会痛好几天。一千米才跑几分钟，今天可是练了一个多小时。梁辰闭上嘴，默默忍受。

  正面拉伸完，梁辰又被翻了一面，各种高难度拉伸动作来一套。

  最后，当然是在健身房里愉快地开车啦。

  梁辰：“不是说了不乱来的的吗？”

o（≧口≦）o

  申以棠：“我说的是锻炼的时候不乱来，现在是锻炼之后了。”

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