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池边虽然有一个宽一点的边,但是水深也有一米四,下去以后还是会没顶,不能做这个练习。
所以,这个水中行走,让大家感受水阻和水流的体验课程就被取消了。
李诺霜换完泳衣后和其他人一起做了岸上的热身活动,然后她就准备进池子里游完今天的蛙自二百以后自由仰泳。
没想到,她人还没进池子,就先被教练给叫住了。
“那个,那个李诺霜,你来一下。”
李诺霜迷茫地走到教练面前:“啊?教练?不是说让我自由活动吗?”
“你给大家示范一下水中漂浮。”
这教练,倒是挺会抓壮丁的。
确实让李诺霜示范或许比他自己示范效果更好一些,因为李诺霜跟现在学的这些人是同龄,更能激起他们的学习兴。
其实昨天的水中团身就是水中漂浮的其中一种姿势,今天估计是教俯卧或者仰卧。
“教练,要哪种,俯卧还是仰卧?”
“仰卧。”
仰卧那还整挺好,这是一种自漂浮最常用的姿势,和其他两种相比,这种姿势在漂浮的时候甚至不需要闭气,因为只要你掌握把握得当,其实你的鼻子和嘴巴都是露在外面的,可以自由呼吸。
练习这种水中漂浮,最需要过的就是心理关,刚下水的时候不要因为飘不起来或者鼻子嘴巴被水淹了一下就剧烈挣扎,冷静地调整好身体的位置,就能正常漂浮在水中。
李诺霜跳下了水,调整好位置后漂浮在水面上,表情十分惬意。
“同学们,今天我们要学习的第一个课程,就是我们水里的同学示范的漂浮课程。”
“不过,在此之前,我们先要复习一下我们昨天学过的内容,关于呼吸和团身的练习。”
“今天呢,我们大部分同学的爸爸妈妈都没有进来,所以,能不能在没有爸爸妈妈帮助的情况下完成今天的课程,就是对我们的考验了。”
教练让其他同学排队去取浮板,自己对着水里跑得看起来要睡着的李诺霜说话。
“可以了,你上来吧。”
李诺霜是真的差点睡着,反应了一下以后才重游上岸。
“教练跟你商量个事情,这三十天你来当我的小帮手,我一天给你十块钱的零花钱,你觉得怎么样?”
李诺霜第一反应就是提起警惕。
这可是零六年,她家楼下的小炒芹菜炒香干卖三块钱的o5年,这年代游泳教练就这么赚了?居然敢给一个孩子这么多钱,肯定有所图。
陶正明预想中的场景是李诺霜一脸欣喜地答应,结果李诺霜看他的眼神像看什么犯罪分子。
到底是哪里出了差错?这不应该啊。
“不用了吧教练,妈妈说小孩子身上不能带太多的钱。”
陶正明并不准备放弃:“要不这样吧,你给我当小帮手,等课程完成以后,我按照你给我当小帮手的表现情况,把你这次学游泳的学费按照你的表现退给你妈妈,最高可以全退,你觉得怎么样?”
李诺霜本来是不准备答应的。
但是她又想到了李凤兰昨天晚上被人摸了放在门口藏着的备用钥匙指着鼻子一顿骂,又被人耀武扬威地拿走五千块钱的身影,她可耻地心动了。
为了妈妈,赚这二百四,不丢人。
再说了,就算这个教练有什么别的想法,她又不是真的小孩子,不跟他单独接触,不相信他的糖衣炮弹,其他的,总有办法防备的嘛。
李诺霜很快说服了自己,向教练伸出一只手。
陶正明以为她是要击掌,就和她拍了一下手。
结果李诺霜完全不是这个意思。
“教练,我听妈妈说,这种算我给你打工,你要给我合同的。”
陶正明人都傻了,这孩子多大,问她要合同?你有没有想过你是个童工啊?
作者有话说:
本文游泳教学相关内容参考自己当时学游泳的课程内容,以及网络上的各种游泳课程教学计划,基于文章内容需要进行一定的加工,不能代表完全的实际需要,学习游泳还是建议向专业的教练学习,或者在学校开设的课程中进行学习。游泳前请做好充分的热身运动,不要在开放水域进行游泳。珍爱生命,合理锻炼,健□□活。
第1o章折磨
合同当然是没有的,书面协议也是没有的,毕竟李诺霜今年才八岁,妥妥的无民事行为能力人。
陶正明倒是没准备赖:“或者你可以明天让你妈妈过来一趟,我可以跟你妈妈签一个协议。”
李诺霜已经颓了:“算了。”
“或者我也可以每天给钱给你,你结束了以后再一起给你妈妈也是一样的。”
这倒是个好办法,李诺霜同意了。
就这样,小李助教本日鲜上岗,她的任务主要是三个方面。
第一个,给其他学游泳的学员做示范,第二个,帮教练看有谁的动作不标准,及时地给教练打报告,第三个,池子里小孩儿的数量有点多,可能有小孩儿呛水教练看不到,李诺霜负责及时大声把教练喊过来救人。
挺好,听起来是三个任务,其实任务一点也不重,等于每天白赚两顿饭钱,还是带肉的那种。
李诺霜干劲满满了,以前她只被比她年纪大或者先进队的哥哥姐姐们盯过训练,还从来没有盯过别人训练。
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