第92章 内外导引术（第2页）

请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

“总的来说，可以分为内导引和外导引。”

“外导引就是指是通过呼吸吐纳，屈伸俯仰，活动关节，用肢体动作导引。”

“简单地说就是通过肢体有规律的运动，既可以调节心情，引导气血在经络脏腑中流通运行，以达到预防和治疗身心疾病的功效。”

“我跟你说过的五禽戏、八段锦这些就是由外导引术展过来的。”

“其实按摩针灸这些刺激肢体的手段，也可以包括在外导引的范围内。”

胡明峻三言两语就将外导引解释清楚，但陈泽却听出他似乎在对某些内容避而不谈。

“胡叔，那内导引是指什么？”

陈泽试探着问道。

“内导引，呵呵。”

胡明峻嗤笑了一声，“那不过是唬人的把戏罢了。”

“内导引讲究的是真气，说是通过意念引导气的运行，那都是奔着长生不老当神仙去的。”

“说白了就是气功，就这些古人玩剩下的东西，结果还。。。。。。”

说到这里，胡明峻突然住口，转而端起茶杯急急喝下。

而后又接着倒茶，动作之大溅得杯中茶水四溢。

陈泽却逐渐回过味来了，一时之间“气功热”

之类的词语在他脑中闪过。

看胡明峻的年纪，肯定是经历过那些年代，说不定还吃过不少苦头。

想到这里，陈泽连忙转移起话题，

“胡叔，您给我开点练硬功擦的药方呗。”

陈泽指了指自己的手脚，

“您看我这挨两下就青了。”

为了探索武道，陈泽以后和人动手只会越来越多，因此他之前忍不住去搜索了金钟罩、铁布衫之类的功夫，然而属性面板并没有给出反馈，根本加载不出技能。

对此他的理解是所谓金钟罩铁布衫并没有形成独立的体系。

事实上这类硬功的练习许多流派都有，例如自己练习通背拳时练习的插沙功、点砖头、击沙袋等等。

不仅是在锻炼指力，本身也是在锻炼筋骨皮肤的强度。

“哈哈哈哈哈。。。”

胡明峻一看陈泽的手脚又乐了，“你还想练成什么样？”

“你这已经很不错了，平常人挨一棍就骨折的多了去了！”

“你真想练成刀枪不入金刚不坏啊！”

“有这种练法吗胡叔？”

陈泽趁机向胡明峻确认起来。

“现在还好，你知不知道以前那些练硬气功就经常来找我，要么求药要么问诊。”

胡明峻仿佛想起了什么有趣的事情。

请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。